/SFD/2022/11/3/d24b63bcbe6d49ea92c0c3a68217b609.jpg No teraz to mamy jakiś obraz sytuacji Twojej. Jeśli nie trenowałeś rok czasu, a teraz masz 2 miesiące treningów to ja bym się nie szarpał z 4 zestawami fbw przynajmniej na razie. Zrobiłbym dwa zestawy A i B i na nich oparł swój trening bo na tak krótkim ogólnym zaawansowaniu nie jest Ci potrzebna [...]
Wywlekam stary temat, ale mam ten sam problem z palcem i identyczne objawy. Od mojego urazu minęło już ok 5 miesięcy. Jak tam sytuacja wygląda, palec odzyskał pełną swobodę ruchu? zgrubienie znikło?
Ok, jak mówiłam różne praktyki dotyczą różnych produktów i w niektórych przypadkach masz rację. Powiem Ci jak to wygląda według słów męża mojej znajomej - marketingowca jednej z dyżych sieci supermarketów produkujących m.in pod własną marką. Oszczędność wynikająca z zastosowania ubogiego, ascetycznego wręcz opakowania zamiast atrakcyjnego jest [...]
[...] w środku dnia a w szkole nie ma odpowiednich warunków sanitarnych i dłuższej przerwy pomiędzy lekcjami, to nic dziwnego że młodzież się zniechęca. Nie podam tutaj przykładu jak wymyślić pretekst do zwolnienia się z lekcji wf. W dobie rozwiniętej technologii, przetworzonej żywności i innych czynników mających wpływ na wzrost nadwagi w [...]
masakra,wcale nie zmalaly są tak samo wyraźne.Rezygnuje z balsamow:( co mam z tym zrobic??jak to leczyc?to wyglada jak tradzik,ale jest tak skupiony na klatce i jest tam ze 30 pryszczy:(
/SFD/2021/12/21/988c455507554106b7fdd0897fb09dc1.jpg Nie ma czegoś takiego jak brak możliwości przybrania na masie mięśniowej. Na pierwszy rzut oka takie zdanie brzmi dość niedorzecznie, ale jak się głębiej zastanowimy to jest prawdziwe. Jakie czynniki musimy spełnić aby budować masę mięśniową? Przede wszystkim nadwyżka kaloryczna to element jak [...]
Jajka są bez wątpienia istotnym elementem naszej diety i jak najbardziej warto je wprowadzić w każdym zdrowym wariancie żywieniowych, oczywiście o ile pozwala nam na to nasze zdrowie i lubimy ich smak. Są one wręcz idealnym źródłem białka i tłuszczów. Jednak również uwagę warto zwrócić na obecność w ich składzie sporych ilości witamin i składników [...]
nie wiem czy było, ale ja kupuję YBARRA. za 11,99 pół litra jak każda, smakiem się dla mnie nie rożnią, a piłem dużo różnych teraz w promocji w Tesco jest własnie ta + ręczniczek kuchenny za 14,99 i jest też wersja tej oliwy "Grand Selection". wygląda za***iście, ale droga, ~19 zł. za pół litra. oczywiście to są EX. V.
[...] Ciebie 2 lata temu. Wróciłem na siłownię po dłuższej przerwie i chyba przeholowałem. Też mam identyczną "górkę" w lewym barku (prawy bez wypukłości). Boli przy podnoszeniu jakiegokolwiek ciężaru, nawet podczas rozgrzewki jest ból. Od tygodnia odpuściłem siłkę i normalnie funkcjonuję, ale trening siłowy odpada. Możesz napisać jak sobie z tym [...]
wiem że dieta nie wygląda dobrze ale panowie, kiedyś bez żadnej diety postęp był wyrazny, na kg wagi i sile a tu nic,zresztą pytanie bylo odnośnie cypio jak długo się wkręca a nie o diete,także dziękuje że skomentowaliście moją diete.niech się wypowiedzą ci co stosowali cypionat z body research!! co i jak i kiedy czuli.
[...] Dzięki odżywce białkowej mogliśmy uzupełnić jego braki a przy okazji zaspokoić ochotę na słodkie, spożywając pyszny koktajl. Czasami jednak pojawiał się problem z tym, jak odmierzyć daną ilość odżywki. Wynikało to z tego, że miarki obecne w odżywkach posiadają miary w ml (cc) a jak dobrze wiemy z fizyki, ilość ml danej substancji nie zawsze [...]
Witajcie. Jestem tu nowy i trafiłem tu przez przypadem szukając jakiejs strony o hemoroidach. Otóż sledząc to forum zauwazyłem iż wiele osób wypowidajacychsie ma juz tą przykra dolegliwosc i do nich wałsnei kieruje swoją prośbę. Pojawily się u mnie pewne objawy hemoroidów, lecz nie wszytkie przez co sprawa wygląda dosc dwuznacznie. Nie chcem na [...]
[...] ale nie musi, się zregenerować, jeśli nie będzie dochodziło do zaparć. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????
[...] bardziej obciążałem lewe kolano, żeby prawego nie masakrować. Gdzieś w lutym samoistnie zaczeła w nim latać łękotka, na początku delikatnie, teraz trzaska i chrupie. Bólu jako takiego nie ma, odczuwam tylko tą wariującą łąkotkę; często pojawia się odczucie podobne, jak przy naciągniętych więzadłach. Skonsultowałem to z moim ortopedą i [...]
Zwichnieta łakotka przysrodkowa, zobaczcie jak to wyglada w srodku. http://www.youtube.com/watch?v=DmZKiUdbfLQ Zmieniony przez - Luuki w dniu 2012-09-05 00:35:02
[...] spokojnie 2 gramy białka na kilogram masy ciała, ale 2,5 grama również może być. Jeżeli chcesz, to wrzuć kilka przykładowych dni rozpiski diety do sprawdzenia. Zobaczymy jak to wygląda. Opierać możesz się na zalecanych źródłach składników odżywczych: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]
wyglada to tak ze idziesz do kadr, jak przejdziesz wszystkie etapy sprawdzajace to przydzielaja Ciebie gdzies gdzie jest miejsce i zapotrzebowanie (sam w podanu o przyjecie do Firmy podajesz na jakim KRP chcialbys pracowac - w ktorej komendzie rejonowej)... potem idziesz na szkole...gdy konczysz kurs wracasz do jednostki do ktorej przydzielili [...]
Albo inhibitory ace, jezeli nie ma problemu z tetnem. Beta-andronolityki potrafia faktycznie napywtac wiecej szkody niz pozytku, dzialaja idealnie jako srodek dorazny, ale na dluzsza profilaktyke moga sprawiac problemy (odzialuja na beta-receptory nie tylko w sercu, ale rowniez w tkance tluszczowej mimo ich rzekomej selektywnosci). Wydaje mi sie [...]
Ja też mam suty mimo moich 22 lat. Poziom tkanki tł. mam mały bo trenuje kolarstwo 6/tydzień ale suty robią swoje. W sumie to nie takie złe ale jak ide latem w zwiewnej podkoszulce to mi cyce sterzą aż mi wstyd i na golasa z boku niezbyt ciekawie to wygląda. Myśle że to rzeczywiście genetyka, chodź stary takich cycuf nie ma. Może mamusia??????? He [...]
Palec u ręki i naderwana torebka stawowa - doradźcie
